Nieuws

Fietsen met artrose

Tips \ Beperking

vanRaam

Artrose is een vorm van reuma, waarbij het kraakbeen in gewrichten kwalitatief steeds slechter wordt. De progressie van deze ziekte kan verminderd worden door regelmatig te bewegen. Fietsen met artrose is een manier van bewegen dat positief kan werken. Je versterkt hiermee de spieren, pezen en banden en je verbetert je conditie. Ook krijg je meer vertrouwen in jezelf en je lichaam. Lees hier meer over fietsen met artrose en het gebruik van aangepaste vanRaam fietsen met artrose.

Artrose en fietsen

De progressie van artrose kan verminderd worden door regelmatig te bewegen. Bewegen houdt het kraakbeen soepel. Zwemmen, wandelen, fietsen en oefenen in een fitnesscentrum zijn goede manieren om progressie van artrose af te remmen. Het advies is om elke dag een half uur te bewegen. (bron: Gezondheid en Wetenschap).

Artsen en fysiotherapeuten adviseren mensen met artrose vaak om de fiets te pakken. Je versterkt hiermee de spieren, pezen en banden en je verbetert je conditie. Daarnaast is fietsen gezond, uitstekend voor lichaam én geest en zeer laagdrempelig. De manier van bewegen is voor elke persoon met artrose anders, houdt rekening met je aandoening en respecteer je eigen grenzen. Het is verstandig om altijd te overleggen met je specialist of arts over fietsen en artrose.

Met artrose fietsen op een aangepaste fiets

vanRaam is een fabrikant van speciale aangepaste fietsen. Deze aangepaste fietsen zijn geschikt voor mensen die door een aandoening of beperking niet (meer) op een reguliere fiets kunnen fietsen. De aangepaste fietsen van vanRaam kunnen geschikt zijn voor personen met artrose. vanRaam heeft verschillende modellen aangepaste fietsen, deze zijn met opties en accessoires volledig naar wens aan te passen. Met de online configurator van vanRaam is het mogelijk om een aangepaste fiets zelf samen te stellen. In makkelijke stappen kies je een aangepaste fiets en alle opties en accessoires die je graag bij je aangepaste fiets wilt hebben. Als je klaar bent met configureren, vul je je e-mailadres in en ontvang je de complete configuratie per e-mail met jouw unieke configuratiecode. De configuratie kan je meenemen naar een proefrit of vanRaam dealer.

Bekijk de vanRaam modellen in het onderstaande overzicht.

Onze fietsen

Aangepaste fiets uitproberen?

Ben je na het lezen van dit artikel benieuwd geworden naar artrose en fietsen met een aangepaste fiets? Dit is mogelijk door een proefrit te maken bij vanRaam. Tijdens een afspraak (die je van te voren zelf online kunt inplannen) bij vanRaam in de showroom in Varsseveld helpt een technisch adviseur met de keuze voor een aangepaste fiets. Het is ook mogelijk om een aangepaste fiets buiten op de fietstestbaan te proberen. Na afloop krijg je een vrijblijvende offerte mee naar huis, waarmee je de aangepaste fiets bij een vanRaam dealer kan bestellen. Bij sommige dealers is het ook mogelijk om een proefrit te maken. Neem hiervoor contact op met een dealer bij je in de buurt.

Plan proefrit

Wat is artrose?

Artrose is een vorm van reuma en een aandoening van kraakbeen en bot van je gewrichten waarbij het kraakbeen dun wordt of soms zelfs helemaal verdwijnt. Pijn en bewegingsbeperking, zoals ochtendstijfheid, zijn de belangrijkste symptomen. Kraakbeen bevat geen zenuwen en kan daardoor geen pijn doen. Pijn door artrose komt dus waarschijnlijk door andere veranderingen binnen en buiten het gewricht, zoals veranderingen in het bot, osteofyten (zichtbare en voelbare knobbels), ontsteking aan de slijmvlieslaag in het gewricht of veranderende zenuwen in het gewricht. Spieren rondom het gewricht kunnen ook veranderen, wat pijn kan veroorzaken. Artrose is in Nederland de reumatische aandoening die het meest voorkomt (bron: Reuma Nederland).

Fietsen met knie artrose

Bijna de helft van de mensen in Nederland met artrose hebben last van knieartrose. Bij artrose van de knie verandert het kraakbeen in het kniegewricht. De klachten zijn pijn en stijfheid in de knie. De stijfheid wordt vooral gevoeld als iemand na lang zitten of liggen weer in beweging komt. Er zijn perioden waarin de pijn erger is en perioden waarin de pijn wat minder is (bron: Thuisarts.nl). Het is belangrijk om regelmatig te bewegen met knieartrose, maar deze niet te belasten.

Fietsen levert voor mensen met knieartrose meestal de minste gewrichtspijn op. Je bent dan actief bezig zonder je kniegewricht te belasten. Wanneer je aan het fietsen bent, hoeven je benen je gewicht niet te dragen. Lees meer over knieartrose in het artikel ‘Fietsen met knie artrose’. Monique vertelt in dit artikel over haar knieartrose. Zij heeft aan beide knieën knieartrose en draagt twee braces. Ze heeft een Midi driewielfiets van vanRaam.

Fietsen met knieartrose

Fietsen met reuma

Artrose is zoals eerder genoemd een vorm van reuma. Wil je graag meer informatie over reuma en fietsen met reuma? Bekijk dan het artikel ‘Fietsen met reuma’.

Fietsen met reuma